こんにちは、アラサー子なし専業主婦みくろです。 最近体がバキバキで肩や首凝りからなのか、しばらく頭痛が続いたので家の中で出来るストレッチや体操を勉強しています(｀･ω･´)ﾉ といっても私は運動が大嫌いなので、軽くラジオ体操したり血行を良くする程度…